Gründer | Yoga Lehrerin | Kosmetikerin

Gründer Soul & Beauty

Dr. med. Timo A. Spanholtz

Dr. med. Timo A. Spanholtz, Eigentümer und Gründer des Soul & Beauty, ist Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie mit einem besonderen Schwerpunkt in ästhetisch-plastischer Chirurgie. Mit der Gründung seiner eigenen Privatklinik „Praxisklinik am Rosengarten“ startete er sein Unternehmen. Soul & Beauty ist die logische Erweiterung für seine Patienten*innen, um sich nicht nur um die Körper seiner Patienten zu kümmern, sondern auch den Geist und die Seele der Menschen zu pflegen. Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper und auch umgedreht, so die Inspiration für die Unternehmensgründung.

Yoga Lehrerin

Johanna Schmitz

Ich bin Johanna, Iyengar®-Yoga Lehrerin und unterrichte Iyengar Yoga als freiberufliche Lehrerin im Soul & Beauty. Zum Iyengar Yoga bin ich gekommen, als ich 2007 auf der Suche nach einem Ausgleich zu meiner stressigen Arbeit war. Außerdem wollte ich beweglicher werden und meine Körperhaltung verbessern. Selbst während meiner zwei Schwangerschaften habe ich immer Yoga praktiziert und es wahnsinnig genossen.

Von 2018 bis 2021 habe ich eine Ausbildung zur Iyengar®-Yoga Lehrerin bei der Iyengar-Yoga-Akademie Rhein-Ahr gGmbH gemacht. In Assistenzen und durch die Teilnahme an zahlreichen Workshops bei namhaften Iyengar-Yoga-Lehrenden in München, London und Köln habe ich mein Yogawissen stets erweitert. Hauptberuflich arbeite ich als Public Relations Managerin in Köln, wobei Yoga mein täglicher Ausgleich und meine Leidenschaft ist.

Yoga ist für mich eine Lebenskunst, die den Körper, den Geist und die Seele des Menschen in Einklang zu bringen sucht. Yogaübungen machen den Körper stark und geschmeidig, richten uns aus und stabilisieren. Regelmäßige Übungspraxis schult den Geist in Achtsamkeit und Konzentration und verleiht emotionale Stabilität.

Ich freue mich, euch im Iyengar Yoga begrüßen zu dürfen.

Johanna unterrichtet dienstags Kinderyoga sowie Iyengar Yoga

Yoga Lehrerin

Laura van Kampen

Hallo mein Name ist Laura van Kampen, ich arbeite bei Soul & Beauty als Yoga Lehrerin und unterrichte hier Yin Yoga und Aerial Yoga.

Yoga praktizierte ich schon eine ganze Weile, anfänglich um meine Rückenschmerzen loszuwerden. Ich probierte einige Stile aus, bis ich mich entschloss, an einer Yogalehrerausbildung teilzunehmen, um tiefer in die Materie einzutauchen.

2019 absolvierte ich meine Ausbildung zur Vinyasa Yoga Lehrerin im „The Yogaloft“ in Köln unter der Leitung von Sonia Taylor Bach, dort habe ich auch meine lieben Kollegen Jasmina & Steph kennengelernt. Es folgte die Aerial Yoga Basic Ausbildung bei Nicolas Herting und 2020 die Yin Yoga Ausbildung bei Vira Drotbohm.

Vinyasa Yoga bietet hierbei eine kreative Möglichkeit den Unterricht zu gestalten und die Teilnehmer auch individuell an Meditations- und Pranayama Techniken heranzuführen.

Auch Aerial Yoga kombiniert dynamische Flows mit dem angenehmen Gefühl der Schwerelosigkeit. Yin Yoga bietet einen ruhigen Ausgleich zu der kraftvollen Yogapraxis. Es kombiniert für mich einerseits die Gelegenheit, sich einen meditativen Raum zu schaffen, in welchem das Loslösen aller Anspannung erlernt werden kann, andererseits bieten die eingenommenen Haltungen die Möglichkeit, den Blickpunkt auf die eigene Anatomie zu richten und ein Körperbewusstsein zu entwickeln, welches nicht auf der Ausübung von Leistung beruht.

Ich freue mich darauf euch in meinen Kursen begrüßen zu dürfen. Ich unterrichte Yin Yoga montags um 18.30 Uhr.

Yoga Lehrerin

Jasmina Music

Ciau Ciau, ich bin Jasmina Music und ich arbeite als freiberufliche Yoga Lehrerin im Soul & Beauty. Als ich mit Yoga begonnen habe, war das für mich der Beginn einer wunderschönen Reise tief nach innen – eine Verabredung mit mir selbst. Dieses schöne Gefühl, sich selbst sehr nah zu kommen, möchte ich gerne weitergeben. Denn es kann sehr glücklich machen, alles um sich herum zu vergessen und auf den ganz eigenen Klang des Herzens zu hören.

In meinen Unterrichtsklassen kombiniere ich gerne weiche fließende Vinyasa Abfolgen mit Meditation, Pranayama Übungen und tiefen Ruhephasen. Für komplexere und körperlich fordernde Asanas nehme ich mir Zeit, diese mit meinen Schülern im Detail zu erfahren. Für mich gehört es zu den schönen Dingen des Lebens, wenn ich nach meinen Yogastunden in glücklich entspannte Gesichter blicken darf und dann wieder einmal merke, dass ich es geschafft habe, etwas von dem Glück, dass der Yoga für mich bedeutet, weitergegeben zu haben. Meine erste Berührung mit Yoga hatte ich während meines Studiums in Hamburg, so dass ich mit Kundalini Yoga, Hatha Yoga und schließlich zum Vinyasa Yoga gekommen bin, welches meine Leidenschaft an kreativen Prozessen perfekt für mich abgerundet hat.

Schließlich konnte ich meine Ausbildung im Yoga Loft Cologne bei Sonia Taylor Bach, sowie Rahgundas, Faith Hunter und Vira Drotbohm erfolgreich abschließen und teile seither meine Liebe zur Bewegung und Sprache in verschiedenen Studios in Köln und Dortmund.

Ich bilde mich kontinuierlich auch in Workshop in Zagreb Gaia Yoga und Sarajevo weiter. Seit 2020 darf ich auch im Bereich Postnatal Yoga meine Leidenschaft für Yoga nach der Schwangerschaft für Mamas, Papas und die ganz Kleinen vermitteln. Es ist mir eine besondere Freude, euch in meinen Kursen kennenzulernen.

Yoga Lehrerin

Katrin Kratz

Yoga Lehrerin

Elisabeth Schmidt

Mein Name ist Elisabeth, ich bin gelernte Erzieherin und Motopädin. Ich arbeite bereits seit über 30 Jahren mit Kindern im Vorschul- und Grundschulalter. Im Jahr 2012 absolvierte ich die Ausbildung zur Kinderyoga Lehrerin. Mit Kindern Yoga zu machen, ist für mich eine ganz besondere Erfahrung. Sie geben direkte Rückmeldung, über Empfindungen und Bewegungserfahrungen.

Yoga ist ein guter Baustein in der Bewegungsentwicklung. Die Kinder sammeln teilweise neue Körperpositionen, üben sich in der Balance und genießen Entspannungsmomente. In meinen Stunden geht es lebendig zu, ich biete spielerisch in Geschichten, mit Bildkarten und Mitmachliedern immer neue Asanas an. Es ist erstaunlich, welche Merkfähigkeiten Kinder besitzen und mit welcher Ernsthaftigkeit sie ihre Yogastunde bestreiten. Am Ende einer Yogastunde biete ich den Kindern verschiedene Elemente der Entspannungspädagogik an.

 Ich freue mich auf eure Kinder in meinem Yoga Kurs am Donnerstag um 16:00 und 17:00 Uhr.

Systemische Beraterin/Coachin und Achtsamkeitstrainerin

Alexandra Wittek

Ich bin Alexandra, Systemische Beraterin/Coachin und Achtsamkeitstrainerin für Kinder, Familien und Erwachsene. Living Mindfulness – Achtsamkeit im Alltag leben, dass 8 – Wochen Stressbewältigungsprogramm, Meditationen sowie Eltern- Kind Workshops unterrichte ich freiberuflich für Soul & Beauty.

Mein tieferer Zugang zu Achtsamkeit hat seinen Anfang mit meiner Ausbildung zur Lieblingsfachtrainerin (Achtsamkeitstrainerin für Kinder) bei Tina Richter (Herzsache. jetzt) genommen. Nach dieser Fortbildung war es um mich geschehen. Schnell wurde mir klar, dass ich noch mehr lernen möchte und so entschied ich mich für die intensive Ausbildung zur Living Mindfulness Trainerin bei Kirsten Tofahrn und Sabine Keßel (Zentrum für Achtsamkeit, Köln).

Achtsamkeit ist eine Haltung, die geprägt ist von Herzlichkeit, Wohlwollen, Mitgefühl und Freundlichkeit, die ich mir aus meinem Leben nicht mehr wegdenken kann. Daher ist es mir ein Herzensanliegen dieses Wissen auf entspannte, strukturierte und humorvolle in meinen Kursen und Workshops weiterzugeben.

Yoga Lehrerin

Sabine Schönenborn

Namasté!

Ich bin Sabine und hatte schon immer eine Leidenschaft für fließende Bewegungen in Verbindung mit einem kraftvollen und stärkenden Training, weshalb ich viele Jahre Ballett und Contemporary getanzt habe. Yoga ist mir während dieser Zeit immer wieder begegnet und 2012 habe ich mich in Vinyasa Yoga verliebt. Es verbindet für mich Kraft & Stärke, Ausgeglichenheit & Balance, Leichtigkeit & Flexibilität.

2019 habe ich mein 200h Teacher Training unter der Leitung von Sonia Bach im The Yogaloft Cologne gemacht. 2021 folgte eine Fortbildung für Pre- & Postnatal Yoga bei Lord Vishnus Couch und in diesem Jahr habe ich außerdem meine 300h Ausbildung bei My Vinyasa Practice in Austin, Texas abgeschlossen.

In meinen Yogastunden möchte ich dich mit kraftvollen und dynamischen Sequenzen herausfordern. Dein Körper wird durch die Asanas gestärkt und du entwickelst ein besseres Körpergefühl. Gleichzeitig kommst du durch die fließenden Bewegungsabläufe und eine bewusste Atmung in einen Zustand meditativer Ruhe. Gerne kannst du auch als Einsteiger, in der Schwangerschaft oder nach der Rückbildung in meinen Kurs kommen.